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vendredi 20 septembre 2019
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8 août à 21:22 | Isandra (#7070)

Rajoelina, en tant que Président peut donner des conseils qu’il trouve bien pour son peuple. Le problème de Rajoelina, il voit loin, alors que la plupart de ses détracteurs ne voient plus loin que le bout de leur nez. Il sait qu’il est plus bénéfique de consommer plus de combustible, mais, costaud et sain, que consommer moins de combustible, mais, chétif.

"Le maïs contient des protéineset beaucoup de glucides. Son index glycémique est assez faible. En d’autres termes, les glucides qu’il fournit seront assimilés progressivement par l’organisme et non pas stockés sous forme de graisses. Il renferme aussi du magnésium et des carotènes. Le maïs est la seule céréale qui contienne ces antioxydants. Pauvre en lipides, il est en outre très riche en fibres puisqu’il en contient cinq fois plus que le riz. Contenues dans la peau, ses fibres permettent d’agir efficacement sur le transit intestinal."

http://sante.lefigaro.fr/mieux-etre/nutrition-aliments/mais/que-contient-il

"Enfin, le poulet contient du fer (plus facile à assimiler que celui qui est d’origine végétale), du magnésium, du potassium et du cuivre. Le poulet est également une bonne source de vitamines du groupe B. En effet, il est particulièrement riche en vitamine B3 et en vitamine B6 mais aussi en vitamine B1, B2, B5 et B12."

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